Wat kan je doen tegen een trauma?

Een trauma is een tragische gebeurtenis die veel mensen in hun leven meemaken. Veel van deze mensen leren in de loop der jaren dit een plekje te geven, maar misschien lukt dit jou wel niet en weet je niet goed hoe je hier mee om moet gaan. Als je hier steeds meer mee aan het worstelen bent, kan het steeds verergeren. In dit geval kan je het beste je PTSS behandelen bij een daarvoor geschikte psycholoog. Er wordt dan door middel van therapie gesproken over je trauma en wat je dwars zit. Dat klinkt confronterend, maar uiteindelijk zal je dan leren hoe je je trauma een plekje kunt geven.

Hoe herken je een traumatisch persoon?

Het herkennen van een trauma bij iemand is lastig en vaak niet te herkennen, maar er zijn wel een aantal kenmerken die een persoon met een trauma heeft. Als iemand bijvoorbeeld vaak stil is en verlegen is, kan dit betekenen dat diegene veel in zijn hoofd bezig is met de trauma. Of als iemand juist boos en agressief is, kan dit betekenen dat diegene last heeft van PTSS. Zorg er daarom altijd voor dat je met zo iemand in gesprek gaat, zodat je begrip toont voor diegene. Op die manier kan je erachter komen wat er aan de hand is en of diegene er behoefte aan heeft om naar een psycholoog te gaan.